ここでは、
shimizu@shizuku.net
というアドレスを新規にサンプル設定してみます。

メールサーバーは送信受信とも mail.shizuku.net あるいは shizuku.net になります。
=メールアドレスのドメイン名あるいは mail.ドメイン名 どちらでも構いません。

サンダーバードのバージョンは上部メニュー>ヘルプ>サンダーバードについてで確認できます。
001-thunderbird
メニューのファイル>新規設定>既存のメールアドレスを選択
002-thunderbird
出てきた画面で名前、メールアドレス、パスワードを入力して 続けるクリック
003-thunderbird
これで続けるをクリックします。
004-thunderbird
出てきた画面で pop3 にチェックを入れる
005-thunderbird
ここで、ユーザ名を変更しますので、手動設定クリック
006-thunderbird
手動設定をクリックして出てきた画面で ユーザー名をメールアドレスに変更
ここだと shimizu になっているのを shimizu@shizuku.net にします。
007-thunderbird
shimizu@shizuku.net にして 再テストをクリック
008-thunderbird
再テストしてエラーがでないなら、完了をクリック
009-thunderbird
完了をクリックするとこの画面がでますので、ここではセキュリティ例外を承認をクリックします。
010-thunderbird
つぎに今作成したメールアドレスの設定内容を少し調整します。
メールアドレスを選択して、「このアカウントの設定を表示する」 をクリック
011-thunderbird
出てきた画面でサーバー設定をクリックする
012-thunderbird
ここでは、
「ダウンロードしたメッセージを削除したらサーバーからも削除する」のチェックをはずして
OKボタンで完了です。
013-thunderbird
一度サーバーのメールボックスを空っぽにする場合、
「ダウンロード後もサーバーにメッセージを残す」
のところチェックをはずす。
014-thunderbird
最後にOKボタンで完了です。