利用しているメールソフトの設定内容を確認してください。

現状、自動メール受信間隔が1分になっている場合は要注意

1分間隔だと、サーバーで外部からの攻撃と見なすことがありますので、メールの自動受信は最低でも10分間隔程度にしてください。
10分程度だと、サーバー側で攻撃元として自動ブロックされることがなくなります。

自動受信間隔設定変更方法はつぎのとおり

outlook express の場合

window live メールの場合

outlook 2003 の場合